Quanto si tiene il gesso alla caviglia?
Quanto si tiene il gesso alla caviglia?
Tenere un gesso o un tutore per tre settimane è altrettanto efficace che tenerlo per sei. E inoltre con una immobilizzazione più breve si riducono i rischi di eventi avversi come lesioni della pelle e problemi circolatori. Buone notizie per chi si è fratturato una caviglia.
Come capire se il gesso è troppo stretto?
Segnali di pericolo
- Aumento del dolore e la sensazione che il gesso sia diventato troppo stretto: ciò può essere causato da gonfiore dell'arto sotto il gesso.
- Intorpidimento e formicolio nella mano o nel piede: ciò può essere causato da troppa pressione sui nervi.
Come camminare con un piede ingessato?
Se avete il gesso senza il tacco, non dovete sforzare il piede, e quando camminate usate le stampelle. Non aggiustate o tagliate i bordi del gesso e non rimuovetelo senza previa consultazione con l'ingessatore. Non girate la gamba sul tacco, e mantenete il piede sempre in avanti.
Come dormire con il gesso alla caviglia?
Possibilmente evitare di dormire su un fianco per non incorrere in decubiti e/o danni all'arto sano. Se proprio necessario, utilizzare la posizione suggerita nell'immagine imbottendo bene con cuscini il sostegno del gesso/tutore e garantendo lo scarico dell'arto.
Cosa fare quando togli il gesso?
Cosa fare per tornare a camminare dopo aver tolto il gesso: esempi di esercizi
- flettere ed estendere un asciugamano con le dita del piede o afferrare sempre con le dita oggetti come penne, matite, palline.
- Con le mani appoggiate al muro, in piedi con le gambe estese, potresti sollevare i talloni e le punte per 10 volte.
Come fare la doccia con il gesso al piede?
Consigli per fare la doccia con la gamba ingessata
- Copri il gesso con una protezione impermeabile.
- Usa una sedia di qualche tipo nella doccia per sederti.
- Utilizza il doccino per avere più controllo sul getto d'acqua.
- Asciugati da seduto per evitare di scivolare.
