Cosa prendere per l'insonnia grave?
Cosa prendere per l'insonnia grave?
Farmaci Ipnotico-sedativi
- Le benzodiazepine (ad esempio, il lorazepam);
- I farmaci Z (come zolpidem e zopiclone);
- La melatonina (è reperibile sia all'interno diveri e propri farmaci per contrastare l'insonnia che all'interno di integratori alimentari utili per favorire l'addormentamento e il riposo notturno).
Perché soffro di insonnia?
Il più delle volte, l'insonnia è conseguenza di un'inadeguata igiene del sonno; dipende cioè dall'adozione di comportamenti che ostacolano l'addormentamento, come il consumo di cibi con effetti nervini (caffeina, cacao ecc.) vicino all'ora di coricarsi.
Quali sono i rimedi naturali contro l'insonnia?
- Altro rimedio naturale contro l'insonnia è il magnesio orotato (magnesio complessato con la vitamina B13) Anche l'assunzione di compresse formulate con melatonina (es. Circadin , Melatonina 3 Sublinguale ) costituisce un buon rimedio per favorire l'addormentamento in caso di insonnia
Come dormire dopo l'insonnia?
- Andare a dormire circa sempre alla stessa ora. Quando l'insonnia dipende da alcolismo o tossicodipendenza, seguire una terapia farmacologica specifica, eventualmente associata ad un supporto psicologico. Igiene del sonno. Bere un bicchiere di latte caldo prima del riposo notturno.
Quali sono le droghe per la insonnia?
- Fitoterapia e insonnia. In caso di insonnia di lieve entità, la fitoterapia riveste un ruolo di prestigio: si consiglia di preparare una tisana rilassante, formulata con alcune tra le seguenti droghe: biancospino, camomilla, escolzia, griffonia, luppolo, meliloto, melissa, papavero, passiflora, tiglio e valeriana.
Quando l'insonnia dipende dall'alcolismo?
- Quando l'insonnia è causata da alcolismo, si raccomanda di intraprendere una cura farmacologica eventualmente associata ad un supporto psicologico adeguato per la cura della malattia primaria. Anche qualora l'insonnia dipendesse da alterazioni psicologiche, disturbi emotivi o sindrome ansiosa è opportuno intraprendere un iter terapeutico ...
