Come non pensare agli spoiler?

Come non pensare agli spoiler?

1) Chiudetevi in casa. Datevi malati al lavoro (o a scuola, o in qualunque luogo dobbiate recarvi), evitate il caffè al bancone del bar, serrate le finestre e rifiutate ogni contatto con il mondo esterno (però almeno guardate la puntata).

Come cancellare qualcosa dalla mente?

Come eliminare un ricordo negativo o triste?

1. Accettare. Dovete essere coscienti del fatto che non potete cambiare il passato, ma il presente e il futuro sì. ...
2. Imparare. Per quanto sia negativo, il vostro ricordo racchiude sempre una lezione. ...
3. Perdonare. Perdonate gli altri e, soprattutto, perdonate voi stessi.

Come dimenticare l'esistenza di una persona?

Come dimenticare una persona? 15 Consigli Efficaci

1. Fingere che qualcuno che un tempo amavi non esista più è dolorosamente difficile. ...
2. #1 Accetta quello che è successo. ...
3. #2 Lascia perdere. ...
4. #3 Esci. ...
5. #4 Non soffermarti sul passato. ...
6. #5 Lavora su te stesso. ...
7. #6 Evita le cose che ti ricordano quella persona.

Come eliminare i pensieri inutili?

Ecco alcuni consigli utili e pratici per svuotare la mente dal pensiero negativo....Ecco come eliminare un pensiero negativo in modo rapido ed efficace.

1. Concentrati su qualcos'altro. ...
2. Cambia postura. ...
3. Fai un esame di realtà ...
4. Scrivi. ...
5. Accetta il pensiero negativo. ...
6. Sii te stesso.