Cosa mangiare per avere una vagina sana?

La soia, o gli alimenti a base di soia come tofu e tempeh, contengono fitoestrogeni non steroidei e isoflavoni vegetali, elementi che simulano gli estrogeni e quindi utili per il benessere delle parti intime. Legumi – Fagioli, ceci & Co. sono buoni alleati della salute vaginale.

Cosa mangiare per evitare secchezza vaginale?

L'alimentazione consigliata Infine, si possono mangiare semi di lino ed olio di lino (1 cucchiaio ad ogni pasto) e alimenti ricchi di fitoestrogeni che contribuiscono a mantenere stabili i livelli di umidità della vagina, la soia e ma anche le mele, le ciliegie, il sedano e le noci.

Cosa mangiare con irritazione vaginale?

Cibi utili in presenza di Vaginite

Assumere yogurt con fermenti lattici vivi od un probiotico in caso di terapia antibiotica prolungata (per rafforzare le difese immunitarie)
Tra gli alimenti indicati per ridurre il rischio di vaginosi da Candida troviamo: pesce, uova, carni magre, olio d'oliva, riso integrale.

Cosa bere per secchezza vaginale?

Risultano in quest'ottica indicate la camomilla, l'angelica, il cipresso o la salvia sotto forma di olio essenziale, da diluire nell'acqua. In particolare, l'infuso di camomilla, utilizzato per detergere le parti intime, donerà sollievo alla sensazione di prurito e bruciore associata a questo problema.