Come si cura l'ansia di prestazione?

Come si cura l'ansia di prestazione?

Vediamo invece 7 strategie che poi adottare per uscire dal problema dell'ansia della prestazione sessuale.

1. 1 – Accettare. ...
2. 2 – Relativizzare. ...
3. 3 – Vai dallo Psicologo. ...
4. 4 – Tecniche di rilassamento. ...
5. 5 – Attività fisica. ...
6. 6 – Sciogli le tensioni fisiche. ...
7. 7 – Liberati dalle convinzioni autolimitanti.

Come nasce l ansia da prestazione sessuale?

L'ansia da prestazione può nascere dall'inesperienza e dall'insicurezza legata ai primi rapporti sessuali, oppure dalla sfiducia rispetto alla propria capacità di soddisfare il/la partner, dopo casi sporadici di difficoltà sessuali avvenuti in situazioni particolari della propria vita.