Cosa mangiare per togliere la cellulite dalle gambe?
Cosa mangiare per togliere la cellulite dalle gambe?
Tra gli alimenti dalle proprietà diuretiche efficaci contro la cellulite troviamo: le mele rosse ricche di antiossidanti; il pompelmo rosa, i mirtilli e le lenticchie che migliorano la circolazione; il sedano, l'ananas, il melone, l'anguria, le pesche e le fragole che favoriscono la diuresi.
Cosa mangiare a pranzo per la cellulite?
Lasciate i carboidrati di pasta, patate e pane al mezzogiorno. A pranzo potrete mangiare un primo come la pasta, un secondo di carne o pesce preferibilmente bianca e un contorno. Il contorno di insalata o verdure al vapore, come i broccoli, è necessario sia a pranzo che a cena poiché sono ricchi di antiossidanti.
Cosa mangiare a colazione per togliere la cellulite?
Si consiglia di inserire sempre mezza mela perché contiene fibre non-solubili, perfette per eliminare i grassi superflui e inibire l'appetito. Come si consuma? In una ciotola, disporre la banana sul fondo e posare sopra la frutta fresca e poi quella secca con l'olio emulsionato. Si può anche frullare.
Come eliminare la cellulite e le smagliature?
Ecco i passaggi più importanti per combattere cellulite e smagliature:
- attività fisica regolare.
- riposo.
- riduzione di alimenti grassi e ricchi di sodio.
- assunzione giornaliera di cereali integrali, verdure, frutta e acqua.
- massaggi nelle zone interessate e applicazione di specifiche creme.
