Per cosa fanno bene i datteri?
Per cosa fanno bene i datteri?
Fanno bene al cuore: grazie al potassio sono benefici per il nostro apparato cardiovascolare. Proprietà antiossidanti: i datteri contengono una buona quantità di carotenoidi, che svolgono un'attività antiossidante in grado di contrastare i radicali liberi e l'invecchiamento cellulare.
Qual è la pianta dei datteri?
- La pianta dei datteri è originaria dell’Africa settentrionale. Si tratta di una palma molto alta che può arrivare fino a 30 metri e produrre fino a 50 chili di frutti l’anno. I datteri vengono essiccati per aumentare il tempo di conservazione.
Quali sono le proprietà nutritive del dattero?
- Proprietà nutritive del dattero. I datteri possono presentarsi al consumo sotto forma di freschi o secchi, con leggere differenze anche a livello calorico: infatti 100 grammi di dattero secco apportano 275 calorie, invece quello fresco solo 150 calorie.
Quali sono i benefici dei datteri secchi?
- I datteri secchi hanno più zuccheri di quelli freschi. Proprietà e benefici dei datteri. I datteri sono un’ottima fonte di potassio e una buona fonte di fosforo. In generale, comunque, sono ricchissimi di sali minerali e possono essere quindi considerati un ottimo rimineralizzante naturale.
Quali sono i benefici dei datteri freschi?
- I benefici dei datteri si estendono anche all’apparato digestivo. Come abbiamo accennato, i datteri freschi sono alimenti contenenti un discreto quantitativo di fibra, che può migliorare la regolarità intestinale in presenza di stipsi. Utili in caso di infertilità maschile.
