Come essere felici di Morelli?

Come essere felici di Morelli?

Raffaele Morelli ci spiega come sconfiggere lo stress e ritrovare l'autostima nella vita di tutti i giorni. Un libro ricco di utili consigli per evitare le trappole della mente....Leggi tutto.

Genere:	Benessere, Cucina e Self help
	204 pagine
Prezzo:	€ 7,99
Formato:	Ebook
In vendita da:	7 ottobre 2010

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Come essere felici non Paragonatevi agli altri?

Non paragonatevi agli altri, concentratevi a rendere migliori voi stessi e la propria esistenza; Nessuno è responsabile della vostra felicità, eccetto voi stessi.

Come fare per vivere una vita lunga e sana?

Come prenderti cura di te ed avere una vita più sana in 10 mosse

1. Fai sport. Ebbene sì, il primo modo per mantenersi in salute è quello di fare del movimento con regolarità. ...
2. Mangia sano. ...
3. Combatti lo stress. ...
4. Dormi. ...
5. Fai attenzione agli alcolici. ...
6. Non fumare. ...
7. Fai check up regolari. ...
8. Proteggiti dal sole.

Come avere una vita sana e felice?

20 semplici consigli per una vita più sana e felice

1. PROVATE A FAR SORRIDERE ALMENO 3 PERSONE AL GIORNO.
2. TRASCORRETE DEL TEMPO CON PERSONE SOPRA I 70 ANNI E SOTTO I 6 ANNI.
3. STATE IN SILENZIO PER ALMENO 10 MINUTI OGNI GIORNO.
4. NON PREOCCUPATEVI DI QUELLO CHE LA GENTE PENSA DI VOI, NON È UN PROBLEMA VOSTRO.

Cosa fare nella vita per essere felici?

E non ve ne sarete nemmeno quasi resi conto.

• Ecco 10 piccole cose da fare per diventare più positivi e felici. ...
• Scegliete un mantra. ...
• Praticate atti casuali di gentilezza. ...
• Fate esercizio fisico. ...
• Circondatevi di persone positive. ...
• Passate più tempo a contatto con la natura. ...
• Smettetela di essere duri con voi stessi.

Cosa non fare per una vita sana?

Evita alcol e sigarette Dovrebbe essere chiaro a tutti che l'alcol e il fumo non contribuiscono a vivere in modo sano. Le sigarette aumentano il rischio di tumore ai polmoni; l'alcol contiene molti carboidrati vuoti, proprio come gli zuccheri raffinati e gli alimenti elaborati.

Come rendere la vita più interessante?

In caso di dubbi consulta sempre il tuo medico!

1. Per una vita più attiva inizia a bere più acqua. ...
2. Inizia a fare le scale. ...
3. Scrivi dove vuoi (ben visibile) un buon proposito al giorno. ...
4. Cammina 30 minuti al giorno. ...
5. Condividi con un amico. ...
6. Compra qualcosa di sportivo. ...
7. Abbina movimento a giusta alimentazione.

Come regolare la propria vita?

Come prenderti cura di te ed avere una vita più sana in 10 mosse

1. Fai sport. Ebbene sì, il primo modo per mantenersi in salute è quello di fare del movimento con regolarità. ...
2. Mangia sano. ...
3. Combatti lo stress. ...
4. Dormi. ...
5. Fai attenzione agli alcolici. ...
6. Non fumare. ...
7. Fai check up regolari. ...
8. Proteggiti dal sole.