Quali sono le controindicazioni della soia?
Quali sono le controindicazioni della soia?
Presenza di patologie ginecologiche: i casi in cui è necessaria cautela nell'utilizzo di soia sono, pe resempio, endometriosi, fibromi o tumori all'endometrio; Interferenza con farmaci: per esempio il warfarin ed il tamoxifene.
Come assumere la soia in menopausa?
In una giornata, 60 grammi di soia o 40 grammi di proteine di soia sono sufficienti per contrastare i disturbi della menopausa. Oltre che consumando direttamente il legume, le sue proteine si trovano nel latte di soia, che viene digerito senza problemi anche da chi è intollerante al latte vaccino.
Come introdurre la soia nell'alimentazione?
I fagioli di soia interi possono essere utilizzati nelle zuppe od in umido....Cercate le marche che siano anche fortificate con Calcio e Vitamina D.
- Versate il latte di soia su cereali per la colazione caldi o freddi.
- Aggiungete il latte di soia a pancake (tipo di frittella, NdT) o waffle (tipo di focaccia, NdT).
A cosa serve la genisteina?
La genisteina risulta essere l'ormone naturale ideale in quanto capace di contrastare quei processi d'invecchiamento della pelle della donna in menopausa, di cui la riduzione dello spessore è uno dei segni più evidenti.
Quali sono le proteine di soia per la menopausa?
- In una giornata, 60 grammi di soia o 40 grammi di proteine di soia sono sufficienti per contrastare i disturbi della menopausa. Oltre che consumando direttamente il legume, le sue proteine si trovano nel latte di soia, che viene digerito senza problemi anche da chi è intollerante al latte vaccino.
Quali sono le proprietà della soia?
- Come tutti i legumi, anche la soia è ricca in proteine vegetali, non contiene colesterolo, ha parecchie fibre e minerali (calcio, fosforo, potassio) importanti per la nostra salute. Ecco un breve elenco delle principali proprietà della soia, grazie alle molecole in essa contenute:
Cosa succede durante la menopausa?
- Durante la menopausa uno dei cambiamenti più importanti che si manifesta riguarda la produzione di ormoni femminili.. La conseguenza è un cambio visibile soprattutto a livello fisico. Per questo, negli ambienti medici si consiglia l’assunzione degli ormoni sintetici.
