Come assumere la salvia in menopausa?
Come assumere la salvia in menopausa?
La tintura madre di Salvia va assunta dalle gocce al dì diluite in una bottiglia di acqua da 2 litri da bere durante l'arco della giornata.
Quante gocce di salvia per menopausa?
La tintura madre di Salvia va assunta nella posologia di circa 60 gocce, 2 volte al giorno in un po' d'acqua, preferibilmente dopo dei pasti principali. Si consigliano cicli di assunzione di almeno un mese, interrotti da 10/15 giorni di pausa.
A cosa serve le gocce di salvia?
La salvia è utilizzata nelle affezioni dell'apparato gastrointestinale come rilassante della muscolatura liscia, in quanto esplica un'azione antispasmodica, utile in caso di intestino irritabile, spasmi all'apparato digerente o contro i dolori mestruali.
Come evitare le vampate in menopausa?
Rimedi naturali per le vampate di calore in menopausa
- Estratti erbali a base di isoflavoni o fitoestrogeni. ...
- Salvia, il rimedio della nonna riconosciuto dalla scienza. ...
- Maca: energia e non solo. ...
- Vitamina E, vitamina B6 e polline. ...
- Mantieniti sempre fresca. ...
- Vestiti a strati. ...
- Mangia in modo giusto. ...
- Rinfrescati bevendo acqua.
Come si prepara l'estratto di salvia?
Sminuzzare finemente le foglie con le mani. Non usare ancora il macinino del caffè per questo processo. Riversare le foglie all'interno della ciotola ed aggiungere acqua distillata (un quantitativo sufficiente per sommergere tutte le foglie). Lasciare riposare per 7 minuti.
Che caratteristiche ha la salvia?
Esistono molte varietà di salvia, diverse per dimensioni, foglie e colore dei fiori. Tipicamente la pianta raggiunge un'altezza di 40-50 cm, con fusto legnoso che si ramifica alla base. Le foglie sono lanceolate, grigio-verdi, ricoperte di una fitta peluria, con nervature ben visibili.
Come usare l'estratto di salvia?
Consigliamo di assumere l'estratto di Salvia insieme al succo di melissa o all'estratto di serenità poiché, se assunto solo, risulta stimolante. Per uso interno: 15 gocce 1-2 volte al dì, diluite in poca acqua. 10 gocce diluite in ½ bicchiere d'acqua per gargarismi o sciacqui del cavo orale.
