Come riconoscere la tristezza?
Come riconoscere la tristezza?
Spesso la tristezza porta con sé una sorta di rallentamento, la voglia di ritirarsi e leccarsi le ferite, che si può concretizzare con l'inattività (restare a letto tutto il giorno), un rallentamento nei movimenti, il ritiro dai contatti sociali (non uscire con gli amici o addirittura non andare al lavoro), stare in ...
Dove si sente la paura?
La rabbia accende le mani e alcuni punti della sommità del corpo, la paura e l'ansia si fanno sentire sul petto, la felicità attiva tutto il corpo mentre la tristezza e la depressione ci tagliano letteralmente le gambe.
¿Qué es la tristeza en la psicología?
- ¿Qué es la tristeza en Psicología? La tristeza es uno de los fenómenos centrales de la Psicología aplicada, ya que a menudo los problemas de los pacientes que asisten a psicoterapia son etiquetados con este término. Pero… ¿en qué consiste exactamente estar triste, y qué es la tristeza?
¿Cuáles son las causas de la tristeza?
- Las situaciones adversas de las cuales se obtienen resultados negativos, suelen ser una de las causas principales. Otras emociones como la rabia y la ira, pueden desencadenar los períodos en los cuales se experimenta la tristeza. Algunos patrones propios de la personalidad de una persona pueden hacerla más propensa a esta emoción.
¿Qué se asocia con la tristeza?
- Por otro lado, este factor psicológico está asociado a la desmotivación. Uno de los conceptos que generalmente se asocia a la tristeza es el de depresión. Y es que en la depresión mayor o durante episodios depresivos uno de los síntomas principales y más importantes es la existencia de un estado de ánimo triste.
¿Cómo gestionar la tristeza?
- Para poder gestionar esta emoción, es fundamental identificar la presencia de la misma, ser conscientes de ella, del cansancio y de la apatía que la acompaña. Aceptarla, la tristeza no es signo de debilidad, debemos permitirnos estar tristes, contrariamente a lo que nos dicta la sociedad de control emocional.
