Come trovare una forte motivazione?
Come trovare una forte motivazione?
I 6 consigli per ritrovare la motivazione secondo lo psicologo americano Dan Ariely
- Focalizzarsi sul lungo termine. AGF. ...
- Evitare l'auto-sabotaggio. AGF. ...
- Spostare il focus dei propri obiettivi. AGF. ...
- Festeggiare i successi. AGF. ...
- Tenere a mente la propria concezione di successo. AGF. ...
- Crearsi delle regole.
Come lavorare sulla motivazione?
Dal porsi sempre nuovi obiettivi fino allo sviluppare strategie ad hoc, ecco 5 modi per ritrovare la motivazione sul lavoro.
- porsi sempre degli obiettivi. ...
- prendersi una pausa o una vacanza. ...
- sviluppare una propria strategia motivazionale. ...
- richiedere premi frequenti e a scadenze brevi.
Quando manca la motivazione?
Non aspettare di ritrovare la motivazione con il semplice schioccare delle dita: dovrai lavorarci. Ma non pretendere troppo da te stesso: inizia da piccole cose. Pensa ad un obiettivo banale, fissalo, raggiungilo e passa al successivo (un po' più difficile). Ricostruisci il tuo entusiasmo un passettino alla volta.
Quali sono i diversi tipi di motivazione?
La motivazione è un concetto molto ampio che viene suddiviso in tre filoni principali:
- Motivazione estrinseca.
- Motivazione intrinseca.
- Orientamento motivazionale.
Come trovare la motivazione intrinseca?
Aumentare la motivazione intrinseca, frequentando per esempio corsi sulla motivazione, o attraverso incontri di counseling motivazionale, significa coinvolgere ed utilizzare leve motivazionali interne durevoli. Questo permetterà di mantenere il focus constante su quello che si fa e sul “perché” si fa.
