Cosa abbinare allo yogurt a colazione?
Cosa abbinare allo yogurt a colazione?
MANGIARE YOGURT A COLAZIONE Ricco di proteine, calcio e vitamine, dal punto di vista nutrizionale, rappresenta un valido sostituto del latte. Al risveglio è bene dunque accompagnarlo con una porzione di cereali, frutta secca come noci o mandorle ma anche, e soprattutto, frutta fresca di stagione.
Cosa abbinare con lo yogurt?
Si abbineranno perfettamente al gusto dello yogurt: fragole, albicocche, nespole, pesche e frutti di bosco nella stagione primaverile ed estiva, kiwi e banane in quella autunnale e invernale. Buono anche l'accostamento con la frutta esotica, in particolare consigliamo del mango a cubetti.
Cosa mangiare con lo yogurt bianco?
Per addolcire lo yogurt puntiamo su frutti zuccherini. Banane e uva matura faranno al caso nostro. Ci permetteranno di non abusare di zuccheri aggiuntivi. Grazie alla frutta sarà sufficiente poco zucchero o miele in più per addolcire il nostro yogurt bianco.
Come condire lo yogurt?
La base è lo yogurt greco e poi potete aggiungere frutta fresca e secca, semi oleosi e volendo anche qualcosa per dolcificare, se la frutta non vi basta. Miele o sciroppo d'acero sono l'ideale, oppure burro di mandorle o arachidi, che non sono esattamente dolci, ma danno un gusto particolarmente goloso.
Quale frutta abbinare allo yogurt?
I migliori frutti estivi da mangiare insieme allo yogurt greco
- Pesche: sono ricche di acqua, fibre, vitamina C e betacarotene, tutto con un bassissimo apporto calorico;
- Albicocche: poche calorie, tanti sali minerali ed un interessante contenuto di betacarotene;
- Fragole: molto digestive, sono ricchissime di vitamina C;
A cosa fa bene lo yogurt bianco?
Lo yogurt fa bene alla salute dei denti e delle gengive, combatte l'ipertensione e l'osteoporosi, aiuta il sistema immunitario, fornisce energia e fa dimagrire.
Come mangiare lo yogurt greco a merenda?
Yogurt greco per merenda: un trionfo di gusto
- Yogurt greco e frutta secca. Esiste modo migliore per risaltare ancora di più la cremosità dello yogurt greco? ...
- Yogurt greco e miele. In Grecia questo abbinamento si usa moltissimo. ...
- Yogurt greco e cannella. ...
- Yogurt greco e frutta fresca.
