Quali sport provare?
Quali sport provare?
Tabella per scegliere uno sport adatto ai propri obiettivi
| Obiettivo | Sport | Caratteristiche |
|---|---|---|
| sport per la mente e il benessere psicologico | Arti marziali | aiutano la concentrazione, il controllo e l'autostima |
| Sport di squadra | per socializzare e imparare a fare lavoro di squadra | |
| sport per rassodare | Nuoto Yoga Zumba Pesistica Crossfit |
Qual è il miglior sport da praticare?
I migliori sport da praticare per tenersi in forma
- Arrampicata sportiva (22.00)
- Nuoto (20.75)
- Sci di fondo (20.50)
- Basket (19.00)
- Ciclismo (19.00)
- Running (18.50)
- Pentathlon moderno (18.50)
- Boxe (17.50)
Che sport posso iniziare a 16 anni?
Lo sport è molto importante in età giovanile perché favorisce lo sviluppo psichico e fisico dei ragazzi: vediamo insieme cinque sport per gli adolescenti.
- Judo e karate.
- Danza.
- Calcio.
- Pallavolo.
- Nuoto.
Che sport fare a 12 anni?
Sport per bambini: come scegliere quello giusto?
- Nuoto. “Il nuoto è lo sport più completo”. ...
- Atletica leggera. Fino all'adolescenza meglio limitare questa disciplina e passare all'agonismo verso i 12 anni. ...
- Tennis e Scherma. ...
- Danza. ...
- Calcio. ...
- Judo e Karate. ...
- Mini basket e Mini volley.
Quali sono gli sport più salutari?
Fare sport fa bene e allunga la vita
- 1 – Tennis. Benefici: provoca un grande dispendio di energia dato che necessità di forza, rapidità e resistenza. ...
- 2 – Nuoto. Benefici: lo sport completo per eccellenza. ...
- 3 – Ginnastica Aerobica. Benefici: permette un elevato consumo calorico. ...
- 4 – Ciclismo.
