Dove è situato il muscolo Sternocleidomastoideo?
Dove è situato il muscolo Sternocleidomastoideo?
Il muscolo sternocleidomastoideo è un muscolo della regione anterolaterale del collo che origina, come dice il nome stesso, da due capi, il capo sternale ed il capo clavicolare.
Come allungare il muscolo sternocleidomastoideo?
Sedersi o stare in piedi rivolti in avanti. Espira mentre inclini la spalla verso la spalla. Usa la mano destra per applicare una leggera pressione sulla testa per approfondire l'allungamento. Trattenere alcuni respiri, sentendo l'allungamento sul lato del collo fino alla clavicola.
Come Allungare I Muscoli Scaleni?
Come allungare i muscoli scaleni
- tieni la schiena dritta e la testa in posizione neutra. ...
- il tutto viene eseguito senza compiere la rotazione della testa e mantenendo una respirazione lenta e controllata.
- mantieni la posizione, senza sentire dolore, per 20 secondi e poi ripeti dall'altro lato.
Dove si trova lo sternocleidomastoideo e quale azione compie?
Muscolo sternocleidomastoideo
| sternocleidomastoideo | |
|---|---|
| Sistema | Sistema muscolare |
| Origine | manubrio dello sterno; clavicola |
| Inserzione | processo mastoideo del temporale |
| Azioni | flessione del collo, flessione della testa, flessione laterale della testa e del collo, rotazione della testa e rotazione del collo |
Dove si trova il Platisma?
Il platisma (dal greco πλάτυσμα, plàtysma, «lastra») è un ampio muscolo laminare, pari e simmetrico, situato nella regione laterale del collo.
A cosa serve lo sternocleidomastoideo?
Azione. La contrazione unilaterale dello sternocleidomastoideo determina un triplice movimento, associando la rotazione della testa dalla parte opposta a quella della sua contrazione, l'inclinazione dal lato della sua contrazione e l'estensione.
