Come si fa a sgonfiare i piedi?

Riempite una bacinella con acqua calda, aggiungete un paio di cucchiai di bicarbonato e un po' di sale e lasciate i piedi a mollo massaggiandoli delicatamente per una mezz'ora. È possibile ottenere effetti benefici anche attraverso pediluvi in acqua fredda alternati a massaggi.

Perché si gonfiano piedi e caviglie?

Si soffre di caviglie gonfie quando si verifica un accumulo di liquidi, dipendente dalla ritenzione idrica. Tale gonfiore può riguardare non solo le caviglie, ma anche le cosce, i polpacci ed i piedi, I soggetti maggiormente colpiti sono gli anziani, le persone con problemi alle vene, le donne incinte.

Come sgonfiare i piedi d'estate?

Ecco i consigli per contrastare i fastidiosi piedi gonfi: - Indossare scarpe comode: al bando scarpe strette e tacchi troppo alti che peggiorano la situazione; - Sì ad alimenti drenanti: seguire una dieta ricca di verdure e frutta ricca di fibre e acqua; - Fare attività fisica regolare: al bando la sedentarietà.