Cosa fare per combattere la stanchezza?

Cosa fare per combattere la stanchezza?

RIMEDI PER LA STANCHEZZA

1. Entrate in sintonia con il corpo. ...
2. La regola del 70/30. ...
3. Muovete il corpo. ...
4. Dieci minuti al giorno senza stress, cioè dedicandosi ad attività che vi rilassano: ascoltare musica, leggere un buon libro, fare un bagno, un massaggio.
5. Scegliete un buon medico. ...
6. Datevi degli obiettivi.

Cosa prendere per la stanchezza fisica e mentale?

Gli integratori giusti per recuperare le energie

1. Polase Extra Energia: pura energia fisica e mentale, ad azione rapida e che dura a lungo, a base di vitamine e prodotti energizzanti come ginseng e guaranà. ...
2. Supradyn Ricarica: integratore alimentare di vitamine e minerali con coenzima Q10.