Cosa mangiare quando si ha mal di pancia?
Cosa mangiare quando si ha mal di pancia?
Alimenti ideali per lo stomaco
- carni bianche e pesce magro cotti preferibilmente alla griglia, scottati in padella o bolliti.
- formaggi magri non fermentati.
- latte scremato o parzialmente scremato.
- carciofo, cavolo, asparagi, spinaci.
- finocchio, fagioli, carote, patate, banane, mele.
Come si definisce il mal di pancia?
- Il mal di pancia è un termine generico per indicare un dolore addominale. Può essere causato da un'infezione virale, da un'intolleranza alimentare, ma anche da un forte stress o dall'aver esagerato a tavola. Nella maggior parte dei casi, non è nulla di grave, ma se peggiora rapidamente è meglio se consulti un medico.
Come eliminare il mal di pancia dall'alimentazione?
- Ad esempio, se il mal di pancia dipende da un'intolleranza al lattosio, il rimedio più efficace è eliminare dalla dieta tutti gli alimenti che lo contengono. Ancora, nel caso il mal di pancia fosse provocato da celiachia, l'unica soluzione opportuna è seguire una dieta gluten-free (priva di glutine)
Come si può prevenire il mal di pancia dipendente da dolori addominali?
- Il mal di pancia dipendente da dolori mestruali può essere attenuato anche assumendo una posizione particolare durante il sonno: mentre si dorme, la posizione fetale con le ginocchia raccolte al petto sembra costituire un discreto rimedio per alleviare il dolore addominale
Quali farmaci possono alleviare il mal di pancia?
- I farmaci antiacidi, protettori della mucosa gastrica e inibitori della pompa protonica sono necessari per alleviare il mal di pancia e il mal di stomaco dipendenti da ulcera gastrica Alcuni preparati enzimatici (es. pancreatina, bromelina e papaina) si rivelano un buon rimedio per alleviare il mal di pancia, in quanto favoriscono la digestione
