Perché la pancia è dura?

Generalmente, chi presenta una pancia gonfia e dura, con frequenti dolori addominali, tende ad inghiottire molta aria, oppure è solito consumare alimenti mal sopportati dal proprio apparato digerente. Tra le cause più comuni di gonfiore vale la pena citare: aerofagia. gas prodotti dall'intestino.

Cosa vuol dire tensione addominale?

Una delle manifestazioni di una cattiva digestione è il senso di gonfiore addominale, ovvero una sensazione di aumentata tensione a livello dell'addome (pancia dura e gonfia), causata dall'eccessivo accumulo di gas nello stomaco e/o nell'intestino, ingestione di aria o processi fermentativi intestinali.

Cosa può essere addome gonfio?

Il gonfiore addominale è in genere il sintomo di un accumulo di gas nello stomaco o nell'intestino. Può essere associato a un dolore anche intenso e a causarlo possono essere alcuni cibi, bevande gassate, la cattiva abitudine di mangiare troppo in fretta, le gomme da masticare, il fumo, lo stress o l'ansia.

Come sgonfiare pancia dura?

Dieta

prediligere cibi sani e di stagione, tra cui. ...
bere 2 litri d'acqua al giorno, meglio se a temperatura ambiente ed anche lontano dai pasti.
non fare uso di cannucce per sorseggiare le bevande.
non abusare di gomme da masticare.
smettere di fumare.
consumare con moderazione alcool, superalcolici, caffè e bevande gassate.