Cosa sono le pliche corporee?
Cosa sono le pliche corporee?
Il termine plicometria (plica cutanea o pannicolo adiposo) si riferisce alla misura dello spessore di una piega della cute e del tessuto adiposo sottocutaneo, sollevata in punti del corpo standardizzati. Lo spessore del pannicolo adiposo varia con l'età, il sesso e l'etnia. ...
Quali sono le pliche?
Le pliche cutanee, interessate alle misure, sono quattro: bicipitale (punto medio della parte anteriore del braccio) tricipitale (punto medio della parte posteriore del braccio) sottoscapolare (trasversale all'angolo inferiore della scapola)
Cosa si misura con la plicometria?
Il plicometro è uno strumento medico manuale che consente di valutare la massa corporea in un soggetto, mediante misurazione delle pliche cutanee.
Come si prendono le pliche?
La misurazione della plica si esegue essenzialmente staccando, attraverso una presa a pinza di pollice e indice, lo spessore adiposo di sottocute nel punto di repere precedentemente rilevato e marcato, misurando con l'altra mano lo spessore stesso (in millimetri) servendosi del plicometro.
Quali sono i limiti della plicometria?
Il limite più grande è quello che la tecnica è poco ripetibile, in quanto i valori che si riscontrano possono variare a seconda dell'operatore che effettua l'analisi. Per avere valori più attendibili di solito si fanno 3 misurazioni della stessa plica e poi si fa la media delle 3 pliche.
Quanto costa una plicometria?
Il plicometro rappresenta la spesa con maggior variabilità. Infatti, si possono trovare plicometri di plastica tra 5 e 30 euro. Ancora, i plicometri di metallo, a seconda della marca e dei fornitori, hanno un costo tra 1 euro circa.
Come calcolare la percentuale di massa grassa?
Qual è la formula per il calcolo della massa grassa?
- Deurenberg: Grasso corporeo % = (1.20 x BMI) + (0.23 x età) - (10.8 x sesso) - 5.4.
- Gallagher: Grasso corporeo % = (1.46 x BMI) + (0.14 x età) - (11.6 x sesso) - 10.
- Jackson-Pollock: Grasso corporeo % = (1.61 x BMI) + (0.13 x età) - (12.1 x sesso) - 13.9.
Come si calcola il grasso sottocutaneo?
Per calcolare la percentuale di grasso corporeo, aggiungi le misure della vita e dell'anca, quindi sottrai la misurazione del collo per determinare il valore della circonferenza. Ad esempio, se la tua vita è 30, i tuoi fianchi sono 36, e il tuo collo è 13, il tuo valore di circonferenza sarebbe 53.
