Quante calorie ha un panino integrale vuoto?
Quante calorie ha un panino integrale vuoto?
Pane integrale: calorie e valori nutrizionali
| Nutrienti principali | ||
|---|---|---|
| Acqua | 38,58 | g |
| Calorie | 247 | kcal |
| Proteine | 12,95 | g |
| Grassi | 3,35 | g |
Perché si deve mangiare il pane integrale?
Oltre a essere una buona fonte di carboidrati, che una volta introdotti nell'organismo vengono trasformati in glucosio che a sua volta viene impiegato come energia per cervello e muscoli, il pane integrale apporta una quantità di calorie e proteine simili al pane bianco, ma contiene più minerali e fibre.
Quante calorie ha una pagnotta integrale?
600 g di Pane integrale (una pagnotta) apportano 1410 calorie (kcal), equivalenti a 5903,39 kJoule.
Quante calorie 50 gr di pane integrale?
112 Kcal 50 g di pane integrale 112 Kcal .
Quanti carboidrati in 100g di pane integrale?
48.5 g Calorie e valori nutrizionali Il pane integrale ha un apporto calorico di 224 kcal per 100 g di prodotto, 1.3 g di grassi, 48.5 g di carboidrati, 36.6 g di acqua e 7.5 g di proteine.
Quante calorie ha la piadina integrale?
Informazioni Nutrizionali
| INFORMAZIONI NUTRIZIONALI: Piadelle Integrali | ||
|---|---|---|
| Valori Medi | Per 100 g | %AR* per pezzo |
| ENERGIA | 14 kcal | 13% 13% |
| GRASSI di cui: acidi grassi saturi | 13,5 g 1,6 g | 14% 6% |
| CARBOIDRATI di cui zuccheri | 41,6 g 0,5 g | 12% 0% |
Quante fette sono 100 gr di pane?
Dipende dalla composizione dei vostri pasti. Se durante il giorno assumete verdure e proteine, potete mangiare fino a 100 grammi di pane al giorno (4 fette da 25 grammi). La vostra dieta sarà così equilibrata.
