Come riconoscere l Autosabotaggio?
Come riconoscere l Autosabotaggio?
L'autosabotaggio è una tecnica che ci allontana dai nostri traguardi, ecco perché è importante riconoscere in che modo ci stiamo auto-sabotando....Perché ci auto-sabotiamo
- Paura dell'ignoto.
- Manie di controllo.
- Aspettative troppo alte.
- Desiderio non autentico.
- Pensare di non essere in grado.
- Non essere pronti emotivamente.
Come fermare l Autosabotaggio?
La soluzione: portare sempre con noi una bottiglietta d'acqua da riempire almeno 4 volte al giorno. Per non dimenticarci di bere lontano dai pasti possiamo puntarci delle sveglie sullo smartphone e tac!, il gioco è fatto.
Come evitare di Autosabotarsi?
Come smettere di autosabotarti
- SII MENO RIGIDO CON TE STESSO, MA RICORDATI CHE SEI TU IL RESPONSABILE DELLA TUA VITA.
- AFFRONTA PAURE E PENSIERI NEGATIVI.
- IDENTIFICA LE RADICI DEL PROBLEMA.
- RIBALTA IL TUO MODO DI PENSARE.
- E INFINE, ASCOLTA BENE.
Come non Boicottarsi?
Qui ti aiuto ad individuare i principali motivi per i quali ti blocchi e non riesci a raggiungere i tuoi obiettivi:
- 1 - Persegui il perfezionismo. E' molto diffusa la credenza che sia importante fare le cose bene e perfette. ...
- 2 - Hai obiettivi troppo ambiziosi. ...
- 3 - Credi di avere bassa autostima. ...
- 4 - Non chiedi aiuto.
Come eliminare il sabotatore interno?
0:004:33Clip suggerito · 53 secondi4 modi per disinnescare il sabotatore interno - YouTubeYouTube
Come uscire dalla Autosabotaggio?
L'equilibrio è fondamentale. La stabilità è anch'essa fondamentale per evitare e superare l'autosabotaggio. Dunque, ottenere una stabilità su tutti i livelli, tanto fisico, quanto mentale ed emotivo, ci servirà per non perdere la tenacia nel raggiungimento dell'obiettivo.
