Quali sono le migliori app per smettere di fumare?

Abbiamo raccolto le migliori app su iPhone e dispositivi Android che possono aiutarti a smettere di fumare....Tra la loro qualità, affidabilità e ottime recensioni, queste app ti aiuteranno a lasciare la tua abitudine un giorno alla volta.

QuitNow!
Smoke Free.
Smoke Free.
Quit Tracker.
EasyQuit.
Quit Genius.
My QuitBuddy.
Flamy.

Come diminuire col fumo?

Bisogna valutare un periodo di almeno 15 giorni in cui il corpo deve abituarsi a vivere senza nicotina.

Fare lunghi respiri aiuta a smettere di fumare. ...
Bere molta acqua per disintossicarsi dalla nicotina. ...
Meditare per gestire la carenza di nicotina. ...
Ridurre la caffeina. ...
Comprare un gioco antistress.

Come smettere di fumare con il bicarbonato di sodio?

Bicarbonato di sodio: ha la capacità di assorbire naturalmente qualsiasi tipo di odore. Basta metterne qualche cucchiaio in una ciotola da posizionare nell'ambiente e in poco tempo eliminerà qualsiasi residuo di fumo.

Come si smette di fumare gradualmente?

Le strategie per smettere di fumare comprendono: Terapie farmacologiche - La terapia con i sostitutivi della Nicotina (NRT), il Bupropione, la Vareniclina e la Citisina, aiuta i fumatori a smettere e ad alleviare i sintomi di astinenza; sono allo studio altri farmaci, che possono favorire a disassuefazione.