Cosa mangiare per sgonfiare la pancia?
Cosa mangiare per sgonfiare la pancia?
Cibi che sgonfiano la pancia
- Frutta: banana, lamponi, mirtilli, fragole, kiwi, mandarini, arance, pompelmo, papaya.
- Verdura: sedano, carote, zucchine, peperoni, melanzane, lattuga, fagiolini, zucca, pomodoro (anche se, in teoria, questo sarebbe un frutto)
- Carne, pesce, uova.
Come fare per eliminare i gas intestinali?
Come eliminare gas intestinali velocemente
- Finocchio: favorisce l'espulsione del gas in eccesso;
- Melissa: allevia gli spasmi addominali e riduce lo stress;
- Menta: ha proprietà carminative;
- Camomilla: sgonfia l'addome e allevia il dolore;
- Carbone vegetale: è utile per debellare i gas intestinali.
Quali sono i rimedi naturali per eliminare la pancia gonfia?
- In vendita online su Amazon si trovano diversi prodotti ispirati proprio ai rimedi naturali per eliminare la pancia gonfia. Molto diffuse sono le compresse a base di carbone vegetale, che però possono essere arricchite dall'aggiunta di altri ingredienti, come ad esempio il cumino, alleati contro in gonfiore addominale.
Come sgonfiare la pancia?
- Un buon modo per sgonfiare la pancia consiste nel fare attenzione a ciò che si mangia. Soprattutto, si dovrebbero evitare piatti troppo elaborati. Meglio optare per il “monopiatto”, a base o di proteine o di carboidrati, che vengono digeriti più facilmente.
Come sbarazzarvi del gonfiore?
- Spremete un limone in un bicchiere, quindi aggiungete mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio e mescolate in un po' di acqua. Bere questa soluzione effervescente ogni mattina prima di mangiare la colazione, vi permetterà di sbarazzarvi del gonfiore per tutto il giorno. 5.
Come Si disinfetta la pancia?
- E non dimenticare le spezie: la menta facilita la digestione. È ottima, quindi, come tisana “sgonfia pancia”. Il peperoncino, con la sua azione disinfettante, elimina i gas e le tossine intestinali che possono causare fermentazione e quindi aria nell’intestino. La cannella agisce sul meteorismo e riduce la presenza del gas intestinale.
