Cosa comprare in farmacia per ansia?

Gli integratori per ansia e insonnia dovrebbero contenere anche Luppolo e Valeriana....Più in generale, tra le piante officinali che meglio interagiscono tra loro troviamo:

Melissa;
Tiglio;
Passiflora;
Valeriana;
Luppolo;
Camomilla;
Lavanda;
Fiori di Bach.

Quante gocce di tiglio per ansia?

Tiglio per ridurre lo stress Se ne può suggerire l'uso in forma di macerato glicerico, ad una dose variabile di 20-50 gocce in poca acqua, 1-2 volte al giorno, per 20 giorni al mese, almeno per 2 mesi. È consigliabile iniziare con un dosaggio minimo, da incrementare gradualmente per ottenere l'effetto desiderato.

Cosa si può prendere per rilassarsi?

Passiflora (famosa pianta anti-ansiolitica) Biancospino (sedativa naturale, regolarizza i battiti cardiaci) Valeriana (noto tranquillante, la sua azione è specifica per il sistema nervoso) Tiglio (dona un rilassamento a 360°)