Come sgonfiare il piede dopo aver tolto il gesso?
Come sgonfiare il piede dopo aver tolto il gesso?
Cosa fare per tornare a camminare dopo aver tolto il gesso: esempi di esercizi
- flettere ed estendere un asciugamano con le dita del piede o afferrare sempre con le dita oggetti come penne, matite, palline.
- Con le mani appoggiate al muro, in piedi con le gambe estese, potresti sollevare i talloni e le punte per 10 volte.
Quanto dura riabilitazione frattura malleolo?
Il recupero da una frattura del perone di solito richiede 3-4 mesi, dopo i quali è possibile tornare alle attività normali di vita quotidiana e sportiva.
