Come evitare di sporcarsi la notte con il ciclo?

Frapponendo uno strato in più tra te e le lenzuola, i pantaloni del pigiama possono aiutarti a prevenire le perdite notturne. Stendi un vecchio asciugamano sotto di te prima di sdraiarti. Assorbirà eventuali perdite proteggendo le lenzuola.

Come dormire senza sporcarsi con il ciclo?

Metti un asciugamano vecchio sul materasso. Quando vai a letto, appoggiati dove è situato l'asciugamano, così, se dovessi avere delle perdite, non macchierai le lenzuola. Potresti anche usarlo per avvolgerti al risveglio, prima di cambiarti o di metterti l'assorbente.