Come superare l'ansia e la depressione?

innalzano l'umore. aumenta la produzione di endorfine, riduce la tensione muscolare, aiuta a dormire meglio....Esercizi per ridurre ansia e depressione

Fiducia. Impegnarsi nell'attività fisica offre un senso di realizzazione. ...
Distrazione. ...
Interazioni. ...
Affrontare la malattia in modo sano.

Cosa vuol dire quando non si ha fame?

Una diminuzione dell'appetito si ha quando il proprio desiderio di mangiare si riduce. Il termine medico per la mancanza di appetito è anoressia. La diminuzione dell'appetito, o inappetenza, può essere originata da una molteplicità di malattie o condizioni; in realtà, quasi qualsiasi malattia può ridurre l'appetito.