Cosa mangiare a pranzo in ufficio per dimagrire?

Cosa mangiare a pranzo in ufficio per dimagrire?

Pranzo in ufficio. 10 idee sane e veloci

• Insalata di ceci. Comprate dei ceci in scatola di ottima qualità, lavateli molto bene e conditeli con olio, sale e pepe e un po' di succco di limone. ...
• Lenticchie fredde. ...
• Insalata autunnale di spinaci. ...
• Cous cous alle erbe. ...
• Panino nero. ...
• Schiscetta veg. ...
• Chicken salad. ...
• Insalata esotica.

Cosa portare a pranzo fuori casa?

10 idee per un pranzo fuori casa, leggero ed equilibrato

1. 1 Hamburger di patate, fagiolini, carote, olive e lenticchie rosse decorticate. ...
2. 2 Riso venere con pomodorini, menta, zucchine e feta. ...
3. 3 Panino integrale con avocado, crema di funghi e petto di pollo. ...
4. 4 Sformato di patate, spinaci, zucchine, olive ed erba cipollina.

Cosa mangiare a pranzo in ufficio?

Cosa mangiare alla scrivanie o in pausa pranzo a lavoro? Ecco alcune idee

1. 1 – Frittata. ...
2. 2 – Insalate. ...
3. 3 – Tramezzini diversi. ...
4. 4 – Cous cous. ...
5. 5 – Torta rustica. ...
6. 6 – Patate lesse. ...
7. 7 – Polpette di quinoa con zucchine. ...
8. 8 – Riso nero.

Cosa mangiare per un pranzo salutare?

Prova queste 5 ricette deliziose per un pranzo sano:

• Piadina con pollo e avocado. Università, lavoro, amici… ...
• Ratatouille con Polenta. ...
• Spaghetti di Zucchine con Pomodori e Pollo. ...
• Spadellata di Gamberetti e Broccoli. ...
• Curry di Lenticchie Rosse (vegano)