Cosa fare per le braccia a tendina?

Cosa fare per le braccia a tendina?

Afferra due manubri, uno per ogni mano, e lascia le braccia lungo i fianchi con i palmi rivolti verso di te. Fissa le scapole, rilassa il collo e solleva in modo controllato le braccia distese fino ad arrivare all'altezza delle spalle. Ora il tuo corpo forma una “T”.

Come curare le braccia a pipistrello?

Rimedi per le braccia flaccide

1. fare attività fisica con esercizi delle braccia mirati ogni giorno, da fare anche a casa, oppure praticando uno sport come il tennis o il nuoto;
2. seguire un'alimentazione adeguata, equilibrata, ipocalorica;
3. bere molta acqua per idratare i tessuti;