Perché sono tutta gonfia?

fattori psicogeni, come lo stress, la depressione, l'ansia, gli attacchi di panico e l'insonnia. nelle donne, fattori ormonali. alterazioni della flora batterica intestinale, che possono causare gonfiore sia direttamente, producendo gas, sia indirettamente, promuovendo un'infiammazione cronica.

Come eliminare la ritenzione idrica nella pancia?

Gli alimenti consigliati sono frutta e verdura ricchi di acqua, capaci di trattenere i liquidi e ridurre il gonfiore, come cicoria, radicchio, cetrioli e finocchi, ma anche frutta ricca di vitamina C come albicocche, fragole e melone.

Come togliere il gonfiore dal corpo?

La soluzione più immediata è quella di ridurre l'utilizzo di sale ma soprattutto di cibi salati, di seguire una dieta iposodica, bere acque oligominerali o minimamente mineralizzate, oppure infusi o succhi isotonici che consentano di diluire il sodio nel sangue per poterlo poi eliminare con le urine.

Come sgonfiare una parte gonfia?

Quando la faccia gonfia è la semplice conseguenza di una notte insonne o di un lieve trauma del viso, può essere utile l'applicazione locale di ghiaccio sotto forma di impacchi, da mantenere in sede per 10-15 minuti (evitare l'applicazione diretta del ghiaccio, ma avvolgerlo in un panno per evitare ustioni).