Cosa mangiare di sano al sushi?

A scelta tra:

Alga wakame ed una piccola porzione di edamame.
Alga wakameo ed una porzione di tofu condito solo con salsa di soia e zenzero grattugiato.
Zuppa di miso e alga wakame.
Zuppa di miso e edamame.
Zuppa di miso, tofu e edamame.

Chi è a dieta può mangiare sushi?

“Si può tranquillamente fare un pasto a base di sashimi e insalate o alghe senza badare al peso con due o al massimo tre pezzi di sushi e rimanere in un regime ipocalorico. La dieta dimagrante deve articolarsi in un percorso complessivo di educazione alimentare che non può essere certo garantito da un singolo pasto”.

Cosa mangiare a pranzo per mangiare la pizza a cena?

Cosa mangiare a pranzo se la sera si mangia pizza Se abbiamo in programma una cena a base di pizza, è preferibile stare leggeri a pranzo, magari evitando i carboidrati di cui faremo il pieno in serata. Si potrebbe mangiare carne magra o pesce più abbondante contorno di verdura, terminando il pasto con un frutto.