Quali verdure si possono mangiare con la candida?
Quali verdure si possono mangiare con la candida?
Cibi consigliati in caso di candida Alcuni alimenti possono contrastare l'infezione da candida. Eccone alcuni: Verdure non amidacee come cavoli, asparagi, spinaci, zucchine, melanzane, pomodori, sedano e cetrioli. Cereali senza glutine, come riso, grano saraceno, miglio e avena (certificata senza glutine).
Cosa si può mangiare quando si ha la candida?
Sono permessi il pesce e le uova, così come le carni magre, gli oli di semi, le alghe e le verdure. Viene raccomandato il consumo di yogurt non zuccherati, di probiotici e di prebiotici, di aglio, anice, carciofo, cumino, curcuma, finocchio, kefir e miso.
Quali formaggi si possono mangiare con la candida?
Cosa mangiare, e cosa no
| Alimenti consigliati | Alimenti sconsigliati |
|---|---|
| Formaggi freschi (ricotta, fiocchi di latte, stracchino) | Formaggi stagionati, a crosta fiorita e quelli che contengono muffe, come il gorgonzola |
| Frutta e verdura | Dolci, cibi ricchi di zuccheri |
| Pasta e riso integrale | Alcol, birra, cocktail |
Quali sono i cibi più piccanti per la candida?
- Anche i cibi troppo piccanti hanno questo effetto. Gli zuccheri semplici, invece, sono il primo nutrimento per la Candida e pertanto ne favoriscono la crescita. Evitiamo quindi i dolci e tutti gli zuccheri semplici, inclusa la frutta molto zuccherina, a favore dei carboidrati complessi come i cereali, soprattutto integrali.
Qual è la dieta consigliata per le infezioni da Candida?
- La dieta consigliata per contrastare le infezioni da candida è utile sia nella fase acuta, durante la quale dovrà essere seguita scrupolosamente, sia per prevenire le recidive. Nella fase di mantenimento resta valida la norma generale di limitare il consumo di zuccheri semplici e cibi lievitati.
Come combattere la candida vaginale?
- Per combattere la candida, oltre ai trattamenti farmacologici, è utile curare l'alimentazione sia nella fase acuta sia per prevenire le recidive. La “candida” vaginale è una delle più frequenti infezioni che colpiscono l’apparato genitale femminile.
