Come si esce da chetosi?

8 strategie per uscire dalla fase di stallo della chetogenica

Prolungare il digiuno notturno. ...
Diminuire la quota proteica. ...
Alzare il keto ratio. ...
Assumere MCT. ...
Aumentare il dispendio calorico. ...
Provare il digiuno intermittente. ...
Fare attenzione ai carboidrati nascosti. ...
Spuntino notturno.

In che cosa consiste la dieta Tisanoreica?

Tisanoreica® è un protocollo per la riduzione del peso che si basa sull'attivazione di una via metabolica definita chetosi. La dieta Tisanoreica® si differenzia dalla classica dieta chetogenica in quanto mitiga gli effetti della chetosi mediante l'utilizzo delle piante (si definisce infatti dieta fito-chetogenica).

Cosa sono i Pat Tisanoreica?

per volta. Se alcune ricette, come per esempio le crèpes Tisanoreica (dolci o salate che siano), prevedono più di 2 P.A.T., è opportuno trazionarne l'assunzione in due pasti successivi, con un intervallo di almeno due ore. Il concetto di P.A.T. è estremamente semplice e utile.