Cosa si prendono i palestrati?

Gli steroidi anabolizzanti usati per aumentare la massa muscolare sono tra le sostanze più usate, e comportano come rischio quelli di stirare o rompere i tendini. Altra categoria privilegiata dai fissati dell'agonismo da palestra, sono gli piscostimolanti: cocaina, ecstasy, anfetamina, efedrina.

Quali ingredienti sono tipici degli integratori per la massa muscolare?

I tipici ingredienti principali degli integratori per la massa muscolare sono: Amminoacidi. Negli integratori per la massa muscolare a base di amminoacidi, quest'ultimi possono essere presenti in forma singola (quindi un singolo amminoacido) oppure in forma multipla, come piccoli peptidi o proteine.

Quali sono le vitamine per la massa muscolare?

Le vitamine che è possibile ritrovare negli integratori per la massa muscolare sono: la vitamina A, la vitamina C, la vitamina D, la vitamina E, la vitamina B1 (o tiamina), la vitamina B2 (o riboflavina), la niacina (o vitamina PP ), la vitamina B6 (o piridossina), l' acido folico, la cianocobalamina, la biotina e la vitamina B5 ...

Qual è la soluzione migliore per aumentare la massa?

Abbastanza spesso la creatina sarà presente nella maggior parte degli integratori per aumentare la massa, in ogni caso integrare con una forma pura di creatina micronizzata monoidrata è ancora la cosa più raccomandata.