Quanto dura l'effetto della melatonina?
Quanto dura l'effetto della melatonina?
La melatonina non è un sonnifero: serve più tempo perché faccia effetto, circa 30 minuti.
Cosa significa igiene del sonno?
Per norme di Igiene del Sonno si intende una serie di comportamenti che fisiologicamente favoriscono un buon sonno notturno. La maggior parte di dette norme indica comportamenti facilmente perseguibili.
Quante gocce di MelaMil?
4 gocce al giorno di MelaMil, pari a 1 mg di melatonina. Somministrare la dose desiderata direttamente in bocca o diluita in bevande non alcoliche. Assumere poco prima di coricarsi.
