Cosa mangiare per accelerare il metabolismo e dimagrire?
Cosa mangiare per accelerare il metabolismo e dimagrire?
Esistono alimenti che per le loro caratteristiche contribuiscono ad accelerare il metabolismo e così bruciare più calorie....Questa la lista completa dei cibi indicati per accelerare il metabolismo:
- Cereali integrali.
- Verdure.
- Frutta (fresca e secca)
- Legumi.
- Carni bianche.
- Latticini a basso contenuto di grassi.
- Pesce.
Come aumentare il metabolismo a 50 anni?
Metabolismo A 50 anni è necessario fare uno sforzo in più per mantenerlo attivo: il segreto sta nella costanza. Seguire una dieta equilibrata e fare attività fisica almeno 5 giorni la settimana devono diventare il tuo mantra. EB
