Come anticipare il ciclo di qualche giorno?

Anche un dieta ricca di alimenti contenenti vitamina C può contribuire ad anticipare l'arrivo delle mestruazioni, perché gode di proprietà emmenagoghe, che stimolano l'afflusso di sangue nell'area pelvica e nell'utero. In questi casi, è bene puntare su: agrumi, tra cui arancia, limone e pompelmo.

Come si fa a ritardare il ciclo con cerotto?

Se desidera ritardare le mestruazioni, applichi un cerotto anche all'inizio della Settimana 4 (Giorno 22). Potrà avere spotting o un sanguinamento intermestruale. Non indossi più di 6 cerotti consecutivi (quindi per non più di 6 settimane).