Come eliminare la puzza delle scoregge?
Come eliminare la puzza delle scoregge?
Cosa Mangiare
- Concedersi un frutto zuccherino lontano dai pasti, dal momento che questi alimenti favoriscono la fermentazione dei cibi a cui vengono associati.
- Abbinare alimenti proteici a verdure fresche, bollite o cotte a vapore.
- Finocchio: favorisce l'espulsione dei gas.
Cosa mangiare per non fare le scoregge?
Quel che è d'aiuto contro la flatulenza: Semi di anice, cumino o finocchio nel cibo, oppure come tisana. Anche lo zenzero e la menta piperita hanno un effetto lenitivo. Evitare cibi che possono causare gonfiori, come cavoli, legumi, frutta con nocciolo e prodotti con dolcificanti.
Perché Scorreggiamo?
La flatulenza, infatti, è una miscela di gas che si forma a livello gastrointestinale per l'aria ingerita e per i gas generati dalla fermentazione dei cibi da parte di batteri simbiotici e lieviti nel tratto gastrointestinale. Viene quindi espulsa sotto pressione, insieme a particelle di feci aerosolizzate.
Come profumare le scorregge?
Sostanza come il carbone vegetale, il finocchio o il mirtillo aiutano a regolare l'attività intestinale, mentre degli aromi dovrebbero conferire ai peti una fragranza gradevole.
Perché si scorreggia sempre?
Spesso la flatulenza è causata da un aumento dei processi fermentativi o putrefattivi, conseguenti ad errori alimentari di tipo qualitativo e quantitativo. Altre volta è colpa di farmaci, stress ed eccessiva tensione.
