Quanto Lessa la cicoria?

Quanto Lessa la cicoria?

2) Immergi nell'acqua bollente la cicoria tagliata a pezzetti o a foglie intere e lasciala cuocere per circa 10-15 minuti, fino a quando le foglie non saranno tenere e ben cotte; scola e fai intiepidire.

Come pulire bene la cicoria?

Per pulirla, non dovete far altro che eliminare l'estremità terrosa e dividere le varie parti del cespo. Eliminate le foglie danneggiate e mettete la cicoria a bagno nel lavello della cucina. Sciacquate la cicoria almeno un paio di volte fino a quando l'acqua non uscirà pulita.

Come conservare la cicoria nei vasetti?

Iniziare a metterla nei vasetti prima ben sterilizzati, mettendo olio mano a mano che si mette la cicoria. Arrivare fino sotto il bordo del barattolo, pressare la cicoria e riempire con l'olio, affinchè la cicoria possa restare completamente coperta. Chiudere ermeticamente e conservare in lugo buio ed asciutto.

Quante calorie ha la cicoria cotta?

Tuttavia gli elementi che più ci interessano sono il buon contenuto di fibra (3,6 g) e il fatto che 100 grammi di prodotto apportano solamente 23 calorie: “questo elemento – sottolinea l'intervistata – fa sì che la cicoria sia un alimento molto leggero, adatto a chi deve perdere peso e seguire un regime dietetico ...

Che cos'è la verdura catalogna?

La cicoria catalogna o cicoria asparago è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Asteraceae ed al Genere Cichorium; la sua nomenclatura binomiale è Cichorium intybus L.. ... La raccolta della cicoria catalogna o cicoria asparago avviene nella stagione autunno-invernale.

Qual è la cicoria catalogna?

La Cicoria catalogna, detta anche cicoria asparago, è una delle tante varietà della Cichorium intybus. Diffusa in special modo in alcune regioni d'Italia (soprattutto Veneto, Lazio, Puglia), è utilizzata nella cucina locale sia cotta che cruda e i suoi germogli sono considerati una vera e propria prelibatezza.

Come si pulisce la cicoria?

• Metti la cicoria, pulita e tagliata, nella pentola o nella pentola a pressione con dell'acqua e 1 cucchiaio da caffè di bicarbonato di sodio. Lessa la cicoria e quando diventa tenera, scolala, strizzala accuratamente per eliminare completamente il liquido di cottura e gustala addolcita come più ti piace. Consigli.

Come cuocere la cicoria in padella?

• La cicoria si può cuocere anche direttamente in padella, soprattutto quando le foglie sono piccole e tenere. 1) Dopo aver pulito la cicoria, lavala senza asciugarla e riponila in una padella con un filo di olio evo caldo aromatizzato e, se ti piace, con uno spicchio di aglio spellato e tagliato e un po' di peperoncino.

Come sbollentare la cicoria?

• Quando l’acqua sarà arrivata a bollore, aggiungete la cicoria 3 e sbollentatela per 5 minuti. Trascorso questo tempo, prelevate una tazzina dell’acqua di cottura della cicoria e tenetela da parte, poi scolatela e posizionate il colino sopra una ciotola in modo da raccogliere l’acqua in eccesso 4 .

Come puoi mangiare la cicoria lessata o bollita?

• La cicoria lessata o bollita puoi mangiarla condita a crudo o, se ti piace, puoi passarla in padella con olio e aglio e peperoncino o anche usarla come ingrediente base di molte ricette: minestre, polpette, zuppe, torte salate o per preparare squisite ricette tradizionali.