Come fare l'amore con una donna in menopausa?
Come fare l'amore con una donna in menopausa?
Concedi e concedigli molte carezze, baci lunghi e appassionati, impara a fare l'amore più a lungo con i preliminari. Questo tempo dilatato ti è utile non solo a lubrificarti meglio, ma anche a rafforzare la complicità di coppia.
Come avere rapporti senza dolore?
Alcuni rimedi per alleviare il dolore sono:
- Posizione sessuale che faciliti la penetrazione;
- Lubrificanti, prodotti a uso topico, creme o capsule vaginali a base di estrogeni;
- Terapia di coppia o individuale, per risalire a cause psicologiche della dispareunia;
- Preliminari prima dei rapporti;
- Profilattici anallergici,
Perché ho dolore quando faccio l'amore?
Il dolore durante l'attività sessuale può derivare da un'involontaria tensione di alcuni muscoli pelvici o uterini (ipertono muscolare) o da un'alterata sensibilizzazione del sistema nervoso (sindrome da dolore cronico). Più comunemente, la dispareunia può manifestarsi in caso di infezioni vaginali o vaginite.
Come rilassare i muscoli durante un rapporto?
Dall'esterno, tocca con un dito la zona tra la vagina e l'ano: questo è il centro del pavimento pelvico. Prova ad eseguire una contrazione Kegel poi rilassa; ripeti qualche volta e percepisci il movimento nel punto dove hai appoggiato il dito.
