Come diventare un grande difensore centrale?

Cerca sempre di prendere il pallone e non di colpire i tuoi avversari, altrimenti rischierai falli e cartellini. Non aver mai paura di usare la tua aggressività! Usa la testa. È molto importante per i difensori: usare la testa significa evitare gli errori che possono permettere alla squadra avversaria di segnare.

Quando si marca un avversario è opportuno porsi?

Dove si deve effettuare la marcatura? davanti o laterale. In generale quando il difensore si colloca davanti o laterale al proprio avversario è perché vuole effettuare una “difesa anticipata” ovvero cerca di conquistare la palla intercettando il passaggio diretto all'attaccante.

Come svolgere bene il ruolo di difensore centrale?

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Come giocare da difensore?

L'attaccante principale deve iniziare l'esercizio in possesso di palla, appena dentro l'area designata, dal lato opposto rispetto alla rete. I difensori devono cercare di recuperare il possesso della palla e spazzarla, oppure costringere gli attaccanti a uscire dal campo.

Quali sono i fondamentali individuali di difesa nel basket?

Ci sono i “fondamentali individuali”, il controllo del corpo e dell'attrezzo (il pallone). ... Saper PALLEGGIARE, per rispettare le regole che impediscono di camminare con la palla in mano, per potersi spostare sul campo controllando il pallone.