Cosa mangiare per aumentare la melanina?

I cibi che stimolano la melanina

Carote.
Radicchio.
Albicocche.
Cicorie.
Lattughe .
Meloni gialli.
Sedano.
Peperoni.

Come far attivare la melanina?

Come aumentare la melanina È bene prediligere per esempio il consumo di frutta e verdura (5 porzioni al giorno), soprattutto di colore giallo-arancione, rosso e a foglia verde (carote, albicocche, pomodori, meloni, peperoni, cavoli ecc.), frutta secca e oli vegetali (come l'olio d'oliva).

Come ridurre la produzione di melanina?

La melanina può ridursi attraverso diverse vitamine. Le creme composte da vitamina A, anche nota come retinolo, stimolano la crescita di nuove cellule. Anche se il retinolo non elimina la melanina, la crescita delle nuove cellule aiuta a supplire la pelle iperpigmentata.