Come abbassare il colesterolo cattivo e aumentare quello buono?
Come abbassare il colesterolo cattivo e aumentare quello buono?
Adottare una dieta equilibrata (limitare i grassi animali e mangiare tanta frutta e verdura) e praticare una regolare attività fisica rappresentano il modo migliore per aumentare la quantità di colesterolo "buono" nell'organismo.
Quali sono i livelli di colesterolo buono per gli uomini?
- Colesterolo cattivo LDL: Valore ottimale inferiore a 100 mg/dl; Valore quasi ottimale compreso fra 1 mg/dl. Trigliceridemia: valori inferiori a 150 mg/dl. Indice di rischio (colesterolo totale/colesterolo buono HDL): Inferiore a 5 per gli uomini;
Quali sono i livelli di colesterolo buono HDL?
- Colesterolo buono HDL: maggiore di 50 mg/dl. Colesterolo cattivo LDL: Valore ottimale inferiore a 100 mg/dl; Valore quasi ottimale compreso fra 1 mg/dl. Trigliceridemia: valori inferiori a 150 mg/dl. Indice di rischio (colesterolo totale/colesterolo buono HDL): Inferiore a 5 per gli uomini;
Che cosa è il colesterolo cattivo?
- Il nome colesterolo cattivo è utilizzato per indicare le lipoproteine a bassa densità, meglio note come LDL. Il loro compito è quello di trasportare il colesterolo nel circolo sanguigno e di rilasciarlo a tessuti e cellule dell'organismo.
Qual è l'origine del colesterolo circolante nel sangue?
- L'origine del colesterolo circolante nel sangue è quindi duplice: Endogena: viene sintetizzato da tutte le cellule dell'organismo (80%);
