Come fare per vivere serenamente la gravidanza?

Banditi stress, arrabbiature e stati ansiosi. ...
No alla sedentarietà! ...
Sì allo sport, ma con moderazione! ...
Non strafare, meglio fermarsi prima! ...
Ricordati di dormire a sufficienza. ...
Tieni controllato il tuo pesoforma. ...
Ricordati che sei più sensibile: proteggiti da rumori e fonti di luce troppo forti.

Come si chiama la fobia di partorire?

Sintomi della paura del parto La paura del parto o tocofobia provoca ansia intensa, sofferenza o terrore che si sviluppa durante la gravidanza ed è caratterizzato da “evitamento” del parto.

Cos'è la Tocofobia?

La tocofobia è la paura patologica del parto. In qualche caso, questo disturbo fobico è conseguenza delle implicazioni psicologiche e sociali correlate alla nascita di un bambino. Altre volte, la tocofobia può dipendere dall'idea di non riuscire a sopportare il dolore del travaglio.

Cosa fare quando arriva la contrazione?

Camminare, assumere posizioni che tolgono il peso dalla schiena e stare in piedi in modo da usare la gravità per aiutare il bambino a scendere attraverso il bacino, sono tutti metodi ben documentati come efficaci nel velocizzare l'avanzamento del travaglio e la gestione del dolore.