Come guarire dalla dipendenza affettiva libro?

Dire Basta Alla Dipendenza Affettiva è un libro semplice, chiaro ed illuminante che esamina bene la problematica della dipendenza affettiva e fornisce al lettore numerosi strumenti per guarire o per aiutare una persona che soffre di questa condizione.

Come dire basta alla dipendenza affettiva?

10 PASSI PER DIRE BASTA ALLA DIPENDENZA AFFETTIVA

Ammettere di avere un problema. ...
Conoscersi meglio. ...
Centrarsi su di sé ...
Imparare a stabilire limiti e confini. ...
Affermare se stessi. ...
Aumentare autostima e a fiducia. ...
Liberarsi dal senso di colpa e dalla vergogna. ...
Sviluppare la propria forza.

Come uscire da un rapporto di dipendenza?

5 PASSI PER USCIRE DALLA DIPENDENZA AFFETTIVA

MIGLIORARE LA CONOSCENZA SI SE' ...
SBARAZZARSI DELLA PAURA DELL'ABBANDONO. ...
SVILUPPARE LA FIDUCIA. ...
IMPARARE AD AMARE SE STESSI E RI-SCOPRIRE LA PROPRIA BELLEZZA. ...
DIVENTARE AUTONOMI.

Come aiutare chi soffre di dipendenza affettiva?

Avere una relazione con un dipendente può essere fonte di forte stress....Chiedere aiuto può aiutarti a:

Sfogarti. Trovare il modo per sfogare la non-dipendenza, ad esempio attraverso l'esercizio fisico, gli interessi e le amicizie.
Seguire una terapia. ...
Costruire una rete di sostegno. ...
Proteggi te stesso/a e gli altri.

Come distinguere amore da dipendenza?

L'amore implica concentrarsi sull'altra persona, sulle sue qualità positive che lo rendono perfetto così com'è. Invece, la dipendenza emotiva si basa su una sensazione di vuoto che deve essere riempita con chiunque.

Come chiudere una relazione con una persona che ami?

4 passi per eliminare la dipendenza affettiva

Riconoscere che c'è un problema. Analizzate. ...
Elenco delle cose che avete fatto per amore o affetto anche se vi danneggiavano. ...
Rinforzate la vostra autostima. ...
Imparate a stare da soli.

Come guarire dalla dipendenza affettiva libro?

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