Come regolarizzare il sonno nei neonati?

È importante stabilire una routine che accompagni il bambino al sonno. Si può fare un bagnetto, cantare o ascoltare musica tranquilla, leggere una storia, fare le coccole. Il bambino assocerà pian piano queste attività alla quiete e al riposo e si predisporrà al sonno notturno.

Come capire se il neonato è nel sonno profondo?

Nel passaggio dalla fase NREM a quella REM, il neonato o il bambino attraversa un periodo vulnerabile in cui è più facile che si svegli o sembra proprio che si risvegli. Si muove, apre gli occhi, piange, mugola, ma sta continuando a dormire. Ed è questo anche un aspetto che è bene conoscere.

Come riconoscere sonno neonato?

Il neonato solitamente dorme circa 16-18 ore ed il sonno è distribuito uniformemente durante le 24 ore. Esistono però già grandi differenze individuali: vi sono neonati che dormono 14 ore, altri che ne dormono fino a 20, alcuni iniziano a fare un sonno continuativo durante la notte, altri si svegliano ogni 60 minuti.

Come cercare di far dormire i neonati la notte?

Se il bambino piange, consolatelo un po' prendendolo tra le braccia ma rimettetelo nel lettino quando è rilassato e non completamente addormentato, in modo che impari a farlo da solo. Se la scena si ripete, riprendetelo e ripetete la sequenza. Ogni volta così: già alla terza volta, dovrebbe andare meglio.