Cosa fare in caso di contrattura?
Cosa fare in caso di contrattura?
Cosa Fare
- Allungare la muscolatura: stretching leggero.
- Favorire l'afflusso di sangue: attività aerobica leggera, meglio se non specifica.
- Sciogliere i fasci contratti con i massaggi.
Come si tratta di un legamento inguinale strappato?
- Se un legamento inguinale stirato o strappato sta causando dolore in questa zona, i medici raccomandano in generale l’approccio RICE. RICE è la sigla di: Riposo, Ghiaccio, Compressione, Elevazione. Per ridurre il gonfiore nelle prime 24 ore, sono consigliati anche l’uso di impacchi freddi e appoggiare le gambe sui cuscini mentre si riposa.
Come si manifesta il dolore nella regione inguinale?
- Il dolore localizzato nella regione inguinale può dipendere indirettamente da infezioni del tratto urinario, cisti ovariche e calcolosi renale. Il dolore inguinale si riscontra anche in presenza di orchite, torsione testicolare, ingrossamento dei linfonodi, epididimite e varicocele. Possibili Cause* di Dolore all'inguine
Quali sono i diversi gradi dello stiramento inguinale?
- I diversi gradi dello stiramento inguinale. Lo stiramento inguinale viene catalogato in tre diversi gradi, che ne indicano la gravità e possono anche indirizzare verso il giusto percorso di recupero. I° Grado: la più lieve delle lesioni. Si ha quando la fibra muscolare è danneggiata al 25%.
