Cosa fare per la depressione in menopausa?

Cosa fare per la depressione in menopausa?

In menopausa, la terapia ormonale sostitutiva è efficace contro il calo dell'umore. Studiato il legame fra estrogeni e depressione. Quando si instaura la menopausa, cresce il rischio di depressione.

Come cambia l'umore in menopausa?

Secondo le evidenze scientifiche, infatti, circa il 45% delle donne in menopausa manifesta alterazioni psicogene che includono rabbia/irritabilità, ansia/tensione, depressione, disturbi del sonno, perdita di concentrazione e perdita di autostima/fiducia in sé stesse.

Come agisce Femal?

Come agisce Femal? L'estratto citoplasmatico di polline (Femal) è un integratore naturale ottenuto dal polline purificato. Il suo meccanismo di azione riguarda la liberazione della Serotonina, il neurotrasmettitore del buonumore sintetizzato nel cervello.

Quali farmaci prendere per la menopausa?

Di seguito, i farmaci più utilizzati in terapia:

• Estradiolo (Es. Ephelia, Climara, Estrofem)
• Medrossiprogesterone acetato (es. Farlutal, Provera, Premia)
• Tibolone (Es. Livial)
• Progesterone (Es. Prontogest, Prometrium)

Come alleviare gli sbalzi di umore?

Il movimento Fare sport o anche semplicemente una camminata stimola la produzione di serotonina, vi farà scaricare la tensione e vi permetterà di sentirvi più di buon umore. Il sonno Se notate che è un periodo di continui sbalzi d'umore, cercate di regolare il più possibile le ore di sonno.

What is the best treatment for menopause depression?

• Hormone therapy, which is now used primarily for the short-term treatment of hot flashes and night sweats, has been shown in some studies to improve depression symptoms in women approaching menopause.

What does menopause have to do with depression?

• Declining estrogen levels 6  that happen as you move through perimenopause towards menopause can contribute to emotional changes such as sadness, irritability, fatigue, difficulty concentrating, and mood changes. That said, there is no evidence that menopause causes depression.

How to beat Menopause depression?

• Don't Let Depression Define You. Depression can cast a shadow on your life and cause you to retreat from certain aspects of life. ...
• Try Going Out. ...
• Spend Time with Friends and Family. ...
• Sleep Well. ...
• Remind Yourself of Your Self-worth. ...
• Soak up the Sunshine. ...
• Fighting Depression. ...

Can perimenopause cause increased anxiety and depression?

• The changes in hormone levels that happen in your body during perimenopause and menopause may cause you to sometimes feel anxious or depressed, says psychiatrist Lilian Gonsalves, MD. But severe and ongoing panic, anxiety and depression are not the norm.