Come si fa a vivere una gravidanza serena?

10 consigli per una gravidanza serena. La nostra mini guida per uno stile di vita corretto e sano

· Banditi stress, arrabbiature e stati ansiosi.
· No alla sedentarietà!
· Sì allo sport, ma con moderazione! ...
· Non strafare, meglio fermarsi prima!
· Ricordati di dormire a sufficienza.
· Tieni controllato il tuo pesoforma.

Come si cura il nervoso?

Cura del nervosismo La psicoterapia cognitivo comportamentale rappresenta l'approccio d'elezione nel trattamento dei sintomi del nervosismo. Infine anche le tecniche di rilassamento, di meditazione mindfulness e di neurofeedback risultano anch'esse efficaci.

Cosa succede se si piange in gravidanza?

Un'arrabbiatura di tanto in tanto ci sta, ma questo sentimento, se diventa costante e protratto per lungo tempo, potrebbe incidere sull'aumento del peso del bambino, portare qualche problematica durante il parto, compresa la nascita prematura.

Come sono le contrazioni al 6 mese?

Le contrazioni di Braxton Hicks sono degli spasmi isolati e non ritmici della muscolatura uterina, che provocano una sensazione di morsa a livello dell'addome. Questi “falsi dolori del travaglio” possono essere avvertiti già dal 5° o 6° mese di gravidanza e rappresentano un fenomeno del tutto fisiologico.